12 ejercicios para tener mejores abdominales (por Betty Navarro)

Entrenamiento para ejercer el núcleo.

Rutina dividida en 12 ejercicios.

Trabaja el abdomen y los oblicuos.

Equipamiento y material

: – Esteras protectoras para el piso

– Un fitball.

– Un banco que podemos posicionar a nuestro antojo.

– rueda abdominal

– pesas

 

Modelo: BETTY NAVARRO 

Video y producción:  Muatetema

Location: Valencia

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NUNCA, NUNCA, NUNCA, TE RINDAS!!!

Donald J. Trump

Créditos
Modelo: Betty Fitness
Cámara: Muatetema
Gym: Activa club