12 ejercicios para tener mejores abdominales (por Betty Navarro)
Entrenamiento para ejercer el núcleo.
Rutina dividida en 12 ejercicios.
Trabaja el abdomen y los oblicuos.
Equipamiento y material
: – Esteras protectoras para el piso
– Un fitball.
– Un banco que podemos posicionar a nuestro antojo.
– rueda abdominal
– pesas
Modelo: BETTY NAVARRO
Video y producción: Muatetema
Location: Valencia
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NUNCA, NUNCA, NUNCA, TE RINDAS!!!
Donald J. Trump
